Sportinės mitybos papildas ir sportiniai baltymai gali ne tik pagerinti sportinius gebėjimus, bet ir pagerinti kaulų, sąnarių ir raumenų sistemų veiklą.
Kokie baltymai tinka sportinei mitybai?
Augaliniame kolagene trūksta imunoglobulinų, o grūduose santykinai trūksta lizino ir pan.Augalinių baltymų virškinimas ir pasisavinimas yra blogesnis nei gyvulinių baltymų.Gyvūniniai baltymai santykinai atitinka žmogaus mitybos struktūrą.Jo baltymų rūšis ir struktūra yra artimesnė žmogaus organizmo baltymų struktūrai ir kiekiui ir paprastai turi 8 nepakeičiamas aminorūgštis (ypač kiaušinių ir pieno produktų), kurios yra augaliniai baltymai.neturi.
Tarp gyvūnųkolageno, išrūgų baltymai yra gerai žinomi.Išrūgų baltymams būdingas geras nepakeičiamų ir nepakeičiamų aminorūgščių balansas, gausu šakotos grandinės aminorūgščių ir mažai riebalų cholesterolio.Sportuojantys žmonės turėtų padidinti išrūgų baltymų suvartojimą tinkamu kiekiu, o tai gerai papildo baltymų netekimą fizinio krūvio metu, didina raumenų jėgą ir skatina hemoglobino sintezę.
Kolageno peptidaigyvūnų kolagenas pastaraisiais metais vis dažniau naudojamas sportinėje mityboje Europoje ir JAV.Kaip hibridinis baltymų priedas, kolageno peptidai yra specifinės biologiškai aktyvios sudedamosios dalys.Jis gali suteikti daugiau baltymų po treniruotės, pagerinti sportininkų treniruotes, padėti greičiau atsigauti po treniruotės, apsaugoti sąnarius ir kt. Gelken kolageno peptidai teikia naudos sveikatai, kuri gerokai viršija raumenų regeneraciją:
☑ Suteikia energijos ir baltymų energijos šaltinį
☑ Raumenų regeneracija
☑ Apsaugo sąnarius ir palaiko jungiamąjį audinį
☑ Svorio valdymas
Unikalaus aminorūgščių profilio kolageno peptiduose yra didelės koncentracijos aminorūgščių, įskaitant gliciną, hidroksiproliną, proliną, alaniną ir argininą, kurie gali Suteikti specifinės maistinės naudos, kurios nėra baltymų produktuose iš kitų šaltinių.
Apibendrinant galima pasakyti, kad kolagenas suteikia įvairių privalumų, susijusių su raumenimis, sportininko veikla ir jungiamojo audinio palaikymu.
Paskelbimo laikas: 2022-07-20
