Pradžia

Kolagenas yra gausiausias baltymas organizme. Tačiau senstant kolageno gamyba ir kokybė pradeda mažėti. Dėl to dažnai atsiranda raukšlių, oda tampa blanki, plaukai ir nagai lūžinėja, net skauda sąnarius. Geros žinios yra tai, kad galite padidinti kolageno kiekį vartodami kolageno papildus.
Kolageno milteliai yra tokie patogūs, kad juos galima maišyti su bet kokiu skysčiu. Taigi, nesvarbu, ar esate namuose, darbe, ar kelyje, galite juos gerti bet kuriuo paros metu, kad padidintumėte kolageno kiekį.
Jei ieškote aukštos kokybės kolageno miltelių, esate tinkamoje vietoje. Žemiau pateikiamas 15 geriausių kolageno miltelių, esančių rinkoje šiandien, vadovas. Kad ir kokį papildą pasirinktumėte, skirtumą tikrai pamatysite ir pajusite.
Pagrindinis kolageno vaidmuo – suteikti visam kūnui tvirtumo ir struktūros. Pavyzdžiui, šis baltymas gali pakeisti negyvas odos ląsteles, suteikti odai struktūrą ir elastingumą, sukurti apsauginį sluoksnį organams ir netgi skatinti naujų ląstelių augimą.
Tyrimai parodė, kad yra 28 skirtingi kolageno tipai. Kiekvieno tipo skirtumas yra molekulių išsidėstymas. Kalbant apie kolageno papildus, pamatysite penkis pagrindinius tipus.
Taigi, kokio kolageno reikėtų ieškoti renkantis maisto papildą? Žemiau pateikiamos kiekvieno kolageno tipo palaikomos savybės.
I tipo kolagenas yra labiausiai paplitęs. Jis sudaro apie 90 procentų mūsų odos, plaukų, nagų, kaulų, raiščių ir organų. Jis palaiko odos jaunatviškumą ir spindesį ir dažnai gaunamas iš jūrinių šaltinių.
II tipas – šio tipo kolagenas palaiko stiprią kremzlę ir sveiką žarnyno gleivinę. Jis taip pat skatina imuninės sistemos veiklą ir palaiko sąnarių bei virškinimo sveikatą. Paprastai tai yra paukštiena.
III tipas. III tipo kolagenas dažnai randamas kartu su I tipo kolagenu. Jis palaiko kaulų ir odos sveikatą ir atlieka svarbų vaidmenį širdies ir kraujagyslių ligų atveju. Paprastai jis gaunamas iš galvijų.
V tipas. V tipo kolageno organizme nėra daug ir jis daugiausia gaunamas su kolageno papildais. Susidaro ląstelės membranoje.
X tipas – X tipo kolagenas padeda formuoti ir palaikyti kaulus. Jis dažnai randamas įvairiuose kolageno maisto papilduose, skirtuose judrumui palaikyti.
Yra daugybė kolageno miltelių, iš kurių galima rinktis. Esant tokiai gausybei produktų, gali būti sunku žinoti, kuris iš jų geriausiai atitiks jūsų poreikius. Štai keletas svarbiausių veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš renkantis kolageno miltelius.
Pirmiausia, peržvelkite kolageno tipus, esančius maisto papilduose. Pavyzdžiui, jei ieškote naudos plaukams, odai ir nagams, turėtumėte rinktis miltelius, kuriuose yra I ir III tipo kolageno. Arba, jei ieškote holistinės naudos, įskaitant judrumo palaikymą, tai yra kelių kolageno rūšių mišinys.
Antra, pirkite tik tuos kolageno papildus, kurie pagaminti iš hidrolizuoto kolageno, dar vadinamo kolageno peptidais. Tai kolagenas, suskaidomas į mažesnius vienetus, todėl jį lengviau virškinti ir geriau maišyti.
Nors dauguma kolageno papildų yra beskoniai ir beskoniai, kai kurie prekių ženklai siūlo skonio miltelius. Svarbu rasti kolageno miltelius, kuriuos galite gerti. Taip jie atrodo ne kaip sveikas darbas, o kaip svarbi kasdienio sveikatos plano dalis.
Po kelių savaičių tyrimų mūsų komanda sudarė 15 geriausių kolageno miltelių, esančių rinkoje šiandien, sąrašą. Šie papildai pagaminti iš aukštos kokybės ingredientų ir neturi nereikalingų užpildų.
Pakelkite savo sveikatą į kitą lygį su „Penguin Collagen Blend“. Šis kolageno papildas yra veganiškas ir jame yra žirnių baltymų bei sveikos kolageno dozės. Kiekviename samtelyje yra 10 g kolageno, 30 g baltymų ir 20 g CBD. Pridėjus CBD, šie milteliai tampa viso kūno papildais. CBD padeda sumažinti stresą ir nerimą, palaiko subalansuotą nuotaiką ir sveiką miegą.
Įtraukite „Vital Proteins“ kolageno peptidus į savo kasdienę mitybą ir su kiekvienu samteliu palaikykite savo sveikatą. Šie žole šertų karvių kolageno milteliai skirti palaikyti sveiką odą, plaukus, nagus, kaulus ir sąnarius. Kiekvienoje porcijoje yra 20 g kolageno, taip pat vitamino C ir hialurono rūgšties.
„Vital Proteins“ kolageno peptidai neturi glitimo, pieno produktų ar dirbtinių saldiklių. Milteliai yra bekvapiai ir beskoniai, juos galima dėti į bet kokį skystį, karštą ar šaltą.
„Primal Harvest Primal Collage“, sukurtas su hidrolizuotu I ir III tipų kolagenu, yra gausus nepakeičiamųjų aminorūgščių ir baltymų mišiniu, kuris palaiko jūsų sveikatą iš vidaus. Šie peptidai palaiko sveikus sąnarius, kaulus ir odos elastingumą. Kolagenas gaunamas iš ganyklų karvių, augintų be hormonų ir antibiotikų.
„Primal Harvest Primal Collage“ yra be glitimo ir sojos. Formulę lengva maišyti, ji nesulimpa ir yra praktiškai bekvapė. Ji pagaminta JAV GMP sertifikuotoje gamykloje.
Pakelkite savo sveikatos režimą į kitą lygį su „Orgain“ hidrolizuotais kolageno peptidais + 50 supermaisto produktų. Šie ne GMO kolageno milteliai sudėtyje turi kolageno peptidų ir dešimčių supermaisto produktų, įskaitant lapinius kopūstus, brokolius, ananasus, ciberžolę, mėlynes ir kt. Kiekviename samtelyje yra 20 gramų augalinio kolageno ir sveika vitamino C dozė.
„Orgain“ hidrolizuoti kolageno peptidai + 50 supermaisto produktų sudėtyje nėra sojos ar pieno produktų. Vos viena porcija per dieną padeda palaikyti stiprius plaukus ir nagus, spindinčią odą bei sveikus kaulus ir sąnarius.

Nesvarbu, ar norite pagerinti raukšlių ir celiulito išvaizdą, ar sustiprinti nagus, „Physician's Choice“ kolageno peptidai padės jums atrodyti ir jaustis kuo puikiausiai.
Pajusite ir pamatysite skirtumą, kai kolageno lygis bus subalansuotas. Nepriklausomai nuo amžiaus, aukštos kokybės kolageno milteliai gali būti naudingi visiems.
Kadangi kolagenas yra baltymų rūšis, daugelis žmonių klaidingai mano, kad jis yra toks pat kaip standartinis baltymų papildas. Tačiau kolageno papildai šiek tiek skiriasi. Jie pirmiausia sukurti sveikiems plaukams, odai, nagams, sąnariams ir kaulams palaikyti. Šie papildai gaminami naudojant kolageno peptidus.
Kita vertus, baltymų papildai gaminami iš baltymų koncentratų arba izoliatų iš tokių šaltinių kaip kazeinas, išrūgos, daržovės, kiaušinių lukštai ir grūdai. Šie papildai skirti sportininkams, norintiems padidinti jėgą ir raumenų masę. Tačiau nėra neįprasta, kad baltymų milteliuose yra kolageno.